Readery
RBR08 เอาชนะอุปสรรคด้วยการเปลี่ยน Mindset

RBR08 เอาชนะอุปสรรคด้วยการเปลี่ยน Mindset

September 13, 2021

นี่คือหนังสือจิตวิทยาที่ขายดีที่สุดในรอบ 10 ปี ผลงานเขียนของ Carol Dweck ผู้นำเสนอหลักการสำคัญเกี่ยวกรอบความคิด หรือ ‘Mindset’ ว่าแท้จริงแล้ว Mindset ของคนเรา แบ่งเป็น 2 อย่าง คือ Fixed Mindset หรือกรอบความคิดตายตัว และ Growth Mindset หรือกรอบความคิดที่พัฒนาได้ ซึ่งอย่างหลังนี้เองคือปัจจัยสำคัญที่จะทำให้เราเอาชนะอุปสรรคที่เข้ามาท้าทาย แต่การเปลี่ยนไปสู่กรอบความคิดที่พัฒนาได้ อาจต้องเริ่มจากการรู้จักตัวเองอย่างแท้จริง

RBR07 How to Fix a Broken Heart วิธีรักษาอาการใจสลาย เพื่อไม่ให้เจ็บซ้ำๆ

RBR07 How to Fix a Broken Heart วิธีรักษาอาการใจสลาย เพื่อไม่ให้เจ็บซ้ำๆ

September 10, 2021

เชื่อหรือไม่ว่าภาวะใจสลายนั้นมีอยู่จริง กาย วินช์ นักจิตวิทยาผู้เขียนหนังสือ How to Fix a Broken Heart หรือ สูญเสียแค่ไหน ก็ไม่เสียศูนย์ ได้จำแนกให้เห็นว่าอาการใจสลายมีทั้งแบบที่สังคมยอมรับและสังคมไม่ยอมรับ โดยเฉพาะอย่างหลังที่ทำให้หลายคนรับมือกับมันลำบากมากขึ้น หนังสือเล่มนี้จึงเป็นเหมือนเครื่องมือให้เราค่อยๆ ผ่านพ้นภาวะดังกล่าว ทั้งลดการตัดสินตัวเอง ค่อยๆ ปล่อยวาง เติมช่องว่าง และนิยามตัวตนขึ้นมาใหม่ พร้อมชวนให้สังคมเปิดใจยอมรับความเจ็บปวด เศร้าโศกที่มองไม่เห็น ว่าสิ่งเหล่านั้นมีอยู่จริง

RBR06 มนุษย์ทุกคน เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง

RBR06 มนุษย์ทุกคน เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง

September 6, 2021

Notes to Myself หรือ บันทึกจากก้นบึ้งถึงกลางใจ บันทึกของครูคนหนึ่งที่พยายามสำรวจสภาพจิตใจของตัวเอง เนื้อหาของหนังสือจึงพูดถึงความรู้สึกธรรมชาติของมนุษย์ ทั้งความกลัว ความหวั่นวิตกที่ติดอยู่ในซอกหลืบของจิตใจ ที่ท้ายสุดมันจะนำไปสู่การตระหนักรู้ อันเป็นก้าวแรกของการปลดปล่อยจิตใจให้เป็นอิสระ

RDR126 10 บทเรียนเพื่อรับมือกับโลกหลังการระบาดโควิด-19

RDR126 10 บทเรียนเพื่อรับมือกับโลกหลังการระบาดโควิด-19

September 3, 2021

โควิด-19 คือการระบาดครั้งใหญ่ที่สร้างความเปลี่ยนแปลงไปทั้งโลก กระทบกระเทือนทั้งชีวิต อาชีพ เศรษฐกิจ การเมือง ซึ่ง ฟารีด ซาคาเรีย ได้ถอดบทเรียนการรับมือต่อการระบาดครั้งนี้ออกมาเป็นหนังสือ Ten Lessons for a Post-Pandemic World หรือ บทเรียนเพื่อโลกหลังการระบาด เพื่อบอกว่าหนทางในการรับมือครั้งนี้ เช่น การประสานงานที่ดีระหว่างหน่วยงานรัฐ การเปิดใจรับฟังเสียงของผู้เชี่ยวชาญและประชาชนไปพร้อมกัน การแก้ปัญหาความไม่เท่าเทียมระหว่างทุนและแรงงาน โดยทั้งหมดจะสำเร็จได้ด้วยการร่วมมือกันของประชาคมโลก และต้องลงมือทันที เพราะเวลานี้คือการเข้าสู่ยุคหลังโรคระบาดเรียบร้อยแล้ว

RBR05 ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการช่างแ-่ง

RBR05 ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการช่างแ-่ง

August 30, 2021

เคยไหม ที่ใช้ชีวิตตามความคาดหวังของคนอื่น? แล้วก็ทำตามสิ่งที่ใครๆ บอกว่าดี เพราะเชื่อว่าเรากำลังเดินทางไปพบความสำเร็จและความสุข แต่หารู้ไม่ ว่าการทำอย่างอื่นคุณอาจสูญเสียสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิต ชีวิตติดปีกด่วยศิลปะแห่งการช่างแ-่ง หนังสือดังระดับโลกของ มาร์ก แมนสัน กำลังบอกเราว่าอะไรที่ไม่ได้สำคัญ วางไว้ก่อนก็ได้ และการค้นพบว่าเป็นคนธรรมดาก็ไม่เห็นเป็นไร อาจนำความสุขมาให้ได้มากกว่าที่เราคิด

RBR04 คินสึงิ ชีวิตคือความไม่สมบูรณ์แบบ

RBR04 คินสึงิ ชีวิตคือความไม่สมบูรณ์แบบ

August 27, 2021

คินสึงิ คือ ปรัชญาของชาวญี่ปุ่นที่ซ่อมแซมภาชนะที่แตกร้าวด้วยรักทอง เพื่อไม่ต้องทิ้งขว้างแต่ทำให้ภาชนะใบนั้นกลับมาใช้งานใหม่ได้อีกครั้ง เช่นเดียวกับชีวิตของมนุษย์ ทุกคนล้วนมีเรื่องเจ็บปวดทางใจ แต่ก็ไม่มีใครที่จะทิ้งชีวิตนี้ไปได้ ทางเดียวที่จะอยู่ร่วมกับบาดแผลเหล่านั้นคือการซ่อมแซมบาดแผลทางใจที่ยังเจ็บปวดและค้างคา เพื่อให้ในช่วงเวลาที่เหลือ เราใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขขึ้น แข็งแรงขึ้น และเข้าใจผู้แตกสลายคนอื่นๆ มากขึ้น

RBR03 The Power of Now หนังสือที่สอนให้รู้จักหยุดคิด

RBR03 The Power of Now หนังสือที่สอนให้รู้จักหยุดคิด

August 23, 2021

นี่คือหนังสือเล่มสำคัญที่ทำให้เราลดความเจ็บปวดจากอดีต และความกังวลจากอนาคต ด้วยการอยู่ปัจจุบันให้ได้มากที่สุด ปัจจุบันที่ว่าคือการรับรู้ว่าตรงหน้าคืออะไรและเรากำลังทำอะไร โดยคอยเฝ้าระวังทุกข์ที่มักจะดึงเราออกจากปัจจุบันเสมอ หนังสือเล่มนี้จะทำให้จิตวิญญาณของเราเบิกบานและนำไปสู่การเข้าใจตัวตนอย่างแท้จริง

RBR02 บอด นิยายของผู้ถูกปิดกั้นการมองเห็น

RBR02 บอด นิยายของผู้ถูกปิดกั้นการมองเห็น

August 20, 2021

บอด นิยายว่าด้วยเรื่องของผู้ชายคนหนึ่งที่อยู่ๆ มองเห็นทุกอย่างเป็นสีขาว แล้วก็ตาบอดสนิท อาการตาบอดของเขาก็แพร่ลามไปทั่ว จนคนทั้งเมืองกลายเป็นคนตาบอด รัฐพยายามกักกันผู้ที่มีอาการดังกล่าวอย่างไร้มาตรฐาน ไม่มีวิธีการรักษา ไม่มีช่องทางการสื่อสาร แล้วความสับสนโกลาหลก็ตามมา นี่คือนิยายที่ตั้งคำถามเรื่องศีลธรรม ความจริง ความหมาย และการดำรงอยู่ของมนุษย์ได้อย่างลึกซึ้ง

RBR01 The Power of Meaning อะไรทำให้ชีวิตเรามีความหมาย

RBR01 The Power of Meaning อะไรทำให้ชีวิตเรามีความหมาย

August 16, 2021

The Power of Meaning หนังสือที่คำถามสำคัญกับชีวิตว่านอกจากจะแสวงหาความสุข และหลีกเลี่ยงความทุกข์ อะไรกันแน่ที่ทำให้ชีวิตของคนเรามีความหมาย

 

Emily Esfahani Smith ผู้เขียนได้อธิบายความหมายของชีวิตจากประสบการณ์ ผ่าน 4 คีย์เวิร์ดสำคัญ คือความผูกพัน, จุดมุ่งหมาย, การเล่าเรื่อง และการข้ามพ้นตัวตน ซึ่ง Readery Book Review ได้อธิบายรายละเอียดของทั้ง 4 คำ ไว้ในเอพิโสดนี้

RDR125 EGO IS THE ENEMY วิธีรับมือกับอีโก้ในตัวเรา

RDR125 EGO IS THE ENEMY วิธีรับมือกับอีโก้ในตัวเรา

August 15, 2021

หากด้านหนึ่ง ‘อีโก้’ คือแรงขับเคลื่อนให้ทำตามเป้าหมายได้สำเร็จ อีกมุมหนึ่งอีโก้ตัวเดียวกันก็อาจกลายเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำใหสิ่งที่ประสบความสำเร็จ ล่มสลายลงภายในพริบตา Ryan Holiday ผู้เขียนหนังสือ EGO IS THE ENEMY ตั้งข้อสังเกตว่าอีโก้ที่อยู่ในตัวเราอาจเป็นศัตรูของตัวเราเอง เขาจึงพยายามค้นหาวิธีการที่จะอยู่ร่วมกับอีโก้ให้ได้ ไม่ว่าจะเป็นช่วงการปรารถนาจะทำอะไรสักอย่างให้สำเร็จ ช่วงที่ประสบความสำเร็จ หรือแม้แต่ช่วงที่ล้มเหลว เพราะไม่ว่าจะอยู่ในช่วงเวลาใดก็ตาม อีโก้ จะอยู่กับเราเสมอ

Podbean App

Play this podcast on Podbean App